Wat is spaced repetition?

De vergeetcurve

Leer iets nieuws en je geheugen ervan vervalt in de daaropvolgende uren en dagen — de klassieke „vergeetcurve“. Maar telkens als je het item met succes ophaalt, vlakt de curve af: je vergeet langzamer, en de volgende herhaling kan langer wachten. Spaced repetition is simpelweg de praktijk om herhalingen zo te timen dat ze op die curve meeliften.

Waarom spreiden stampen verslaat

Hetzelfde woord vijf keer in één sessie bestuderen levert een warm gevoel van vertrouwdheid op en heel weinig duurzaam geheugen. Die vijf herhalingen over dagen spreiden — het spreidingseffect — dwingt je brein de herinnering elke keer opnieuw op te bouwen, en dat is precies wat haar laat beklijven. Combineer dat met actief ophalen (het antwoord ophalen, niet alleen herlezen) en je hebt de twee best onderbouwde studietechnieken die samenwerken.

Hoe je het gebruikt

• Toets, herlees niet. Probeer het woord te produceren voordat je controleert.
• Spreid de successen. Duw makkelijke woorden naar langere intervallen; zie moeilijke snel terug.
• Wees consistent. Een korte dagelijkse sessie verslaat een lange wekelijkse — het schema werkt alleen als je komt opdagen.

Je kunt dit met de hand doen met papieren kaartjes (de Leitner-box), maar het wordt snel onhandelbaar. Software regelt de planning voor je — en het algoritme dat dat doet, doet ertoe.

Hoe 10 Words het automatiseert

10 Words plant elk woord met FSRS, een modern spaced-repetition-algoritme dat jouw persoonlijke geheugen modelleert en elk woord net voor het vergeten toont. Jij lost gewoon de tien van vandaag op — de timing wordt voor je geregeld, en omdat elk woord een invulzin is, is elke herhaling ook actief ophalen in context.